Dagen började kl 09.00. Jag hade min andra tid hos sjukgymnasten idag kl 10.00. Mitt program består av 5 ynka övningar, men det tar sin tid. På torsdag ska jag få min sjätte övning.
Vi pratade lite om framtiden. Min sjukgymnast (Erika) så att jag får sikta in mig på fotbollen nästa sommar. Hon vill inte släppa mig för tidigt. Hon tycker det är hårt att gå på handbollen mitt i serien, knät är inte riktigt beredd på den påfrestningen. Det är kanske bättre att vänta 9-12 månader för att ha ett knä som fungerar hela livet än att komma tillbaka för tidigt och krascha knät ett halvår senare. Dessutom är det inte bara knät som kan fara illa av om man börjar för tidigt, även baksida lår och vaden kan få bristningar. Aj!
Jag blev lite förvånad när hon sa att det är bättre att sikta in sig på fotbollen och inte spela handboll kommande säsong. Jag hade ändå hoppats och trott att mitt knä var okej för handboll efter jul. Nu får vi se hur det blir. 9-12 månader är så lång tid... Blä för skador!
Skadan kom så olägligt. Det är nog det jag stör mig mest på. Jag hade tänk mig att denna handbollssäsong och kommande fotbollssäsong skulle ha blivit det sista jag skulle göra före jag skulle plugga, resa eller flytta. Men det blev ju inte riktigt så. Nu ska jag stanna här i minst 1 år till och fixa knät.
-
Nu sitter jag här framför datorn och fryser. Efter knäövningarna ska man lägga på kyla för att lindra svullnaden. Burrburr! Gode kallt, men gode skönt för mitt lilla knä! :)
tisdag 31 mars 2009
lördag 28 mars 2009
SPA
Stora framsteg för mitt knä nu. Imorgon tror jag att jag kastar kryckorna. På tisdag är det två veckor sedan operationen och då ska såren ha läkt. Hoppas det, för det är gode besvärligt att plasta in hela benet för en dusch. På måndag har jag även fått tid för mitt första besök hos sjukgymnasten. Då ska jag få mitt program.
Alla elitidrottsmän/kvinnor kommer så fruktansvärt snabbt tillbaka efter en korsbandsskada. Dom tränar typ 2 ggr/dag, 6 dagar i veckan och är tillbaka 6 månader efter operationen. Men det är klart, det är ju idrotten de försörjer sig på. Ett pajjat knä kan vara förödande. Brutna kontrakt och en karriär som blir lidande. Det är klart att dom vill tillbaka så snabbt som möjligt.
Jag vill också tillbaka så snabbt som möjligt. Ett halvår från och med nu är september och div 1-premiär. Lockande så säg! Men om än jag har ett fungerande knä en,två, tre månader efter det så blir det nog bra trots allt. Jag ska iallafall försöka träna 4-5ggr/vecka. Det blir bra :)
--
Idag har jag varit på stan med mallan. Jag har blivit kär i gladiatorsandaler så idag slog jag till! Vi köpte även lite smått och gott till våran SPA-kväll.
Glöm inte world earth hour!
Alla elitidrottsmän/kvinnor kommer så fruktansvärt snabbt tillbaka efter en korsbandsskada. Dom tränar typ 2 ggr/dag, 6 dagar i veckan och är tillbaka 6 månader efter operationen. Men det är klart, det är ju idrotten de försörjer sig på. Ett pajjat knä kan vara förödande. Brutna kontrakt och en karriär som blir lidande. Det är klart att dom vill tillbaka så snabbt som möjligt.
Jag vill också tillbaka så snabbt som möjligt. Ett halvår från och med nu är september och div 1-premiär. Lockande så säg! Men om än jag har ett fungerande knä en,två, tre månader efter det så blir det nog bra trots allt. Jag ska iallafall försöka träna 4-5ggr/vecka. Det blir bra :)
--
Idag har jag varit på stan med mallan. Jag har blivit kär i gladiatorsandaler så idag slog jag till! Vi köpte även lite smått och gott till våran SPA-kväll.
Glöm inte world earth hour!
torsdag 26 mars 2009
Jag&Issa bakar
Issa deltog också i bakningen! Det blev kolakakor :)
Av oss:
Inte lika goda som när farmor bakar dom, men det kanske inte går att jämföra..
Här är resultatet:
Av oss:
Nu är jag less allt som går på tv mellan 07.00-17.00. Det är mellan 07.00-17.00 dessa 10 sega timmarna infaller då jag är ensam i lägenheten och har inget annat att göra än att kolla på tv. Så nu har jag börjat med en annan burk, datorn :) Den har också blivit lite långtråkigt, men det känns lite roligare nu när man har en blogg.
Nu är klockan strax över 14 och jag har gått igenom min dagliga internet-tur flera gånger. Den består av aftonbladet, expressen, dn, pitea-tidningen, omy, olika bloggar och facebook. Så nu har jag bara lust att lämna burken och istället baka! :) ...om jag kunde baka!
... återkommer med resultat!
Man kan ju verkligen bli duktig på saker nu när jag har all tid i världen. Jag ska lära mig laga mat, baka, sticka, bli allmänbildad, läsa böcker, se filmer. Nu kanske denna tråkiga tid blir rolig!
Nu ska rota runt i skafferiet och se vad jag kan röra ihop.
Ciao!
Knät känns faktiskt helt okey nu. Fortfarande stelt, blått och gult (!). Jag ska pyssla på med mina hemmaövningar så jag får igång rörligheten.
Mitt knä för dagen, 9 dagar efter operation.
Nu är klockan strax över 14 och jag har gått igenom min dagliga internet-tur flera gånger. Den består av aftonbladet, expressen, dn, pitea-tidningen, omy, olika bloggar och facebook. Så nu har jag bara lust att lämna burken och istället baka! :) ...om jag kunde baka!
... återkommer med resultat!
Man kan ju verkligen bli duktig på saker nu när jag har all tid i världen. Jag ska lära mig laga mat, baka, sticka, bli allmänbildad, läsa böcker, se filmer. Nu kanske denna tråkiga tid blir rolig!
Nu ska rota runt i skafferiet och se vad jag kan röra ihop.
Ciao!
Knät känns faktiskt helt okey nu. Fortfarande stelt, blått och gult (!). Jag ska pyssla på med mina hemmaövningar så jag får igång rörligheten.
Mitt knä för dagen, 9 dagar efter operation.onsdag 25 mars 2009
Våffeldagen
Hej hallå!
Efter att ha varit isolerad i en vecka nu så vill man bara ut. Speciellt när solen lyser som idag!
När man mest är inne blir det timmar framför datorn och tv:n, men jag har också pysslat litegrann på mitt fina fotoalbum. Det finns bara ett litet problem. Jag har nämligen råkat hoppa över ett uppslag i mitt album, så nu har jag bara lämnat det för det är grymt störande.
- När små problem blir stora!
Snart får jag iaf komma till Step in, det känns bra. Dock är det bara små små övningar med små små röresler. Så jag antar att det kommer ta månader innan jag får svettas igen.
Men allting blir nog bra i slutändan. Korsbandsskador är ju inte direkt ovanligt, och de allra flesta kommer ju tillbaka fit for fight. Det enda som jag tror kan förstöra vägen tillbaka efter en korsbandsoperation är om motivationen för rehab inte finns. Det kommer kännas lite tungt att inte få spela fotboll i sommar och inte få vara med på försäsongsträningen inför ettan med handbollen. Men jag är ändå taggad. För när jag är spelklar vid jul så kommer det kännas så himla bra! :)
Idag är det våffeldagen, men det blir nog ingen våffla. Det blir palt. Det är inte fy skam :)
/Caroline
Efter att ha varit isolerad i en vecka nu så vill man bara ut. Speciellt när solen lyser som idag!
När man mest är inne blir det timmar framför datorn och tv:n, men jag har också pysslat litegrann på mitt fina fotoalbum. Det finns bara ett litet problem. Jag har nämligen råkat hoppa över ett uppslag i mitt album, så nu har jag bara lämnat det för det är grymt störande.
- När små problem blir stora!
Snart får jag iaf komma till Step in, det känns bra. Dock är det bara små små övningar med små små röresler. Så jag antar att det kommer ta månader innan jag får svettas igen.
Men allting blir nog bra i slutändan. Korsbandsskador är ju inte direkt ovanligt, och de allra flesta kommer ju tillbaka fit for fight. Det enda som jag tror kan förstöra vägen tillbaka efter en korsbandsoperation är om motivationen för rehab inte finns. Det kommer kännas lite tungt att inte få spela fotboll i sommar och inte få vara med på försäsongsträningen inför ettan med handbollen. Men jag är ändå taggad. För när jag är spelklar vid jul så kommer det kännas så himla bra! :)
Idag är det våffeldagen, men det blir nog ingen våffla. Det blir palt. Det är inte fy skam :)
/Caroline
tisdag 24 mars 2009
Här är jag!
Jaa, nu har jag också blivit en bloggare! :)
Alla har ju bloggar nuförtiden, så varför inte göra en?
Det kan iallafall funka som ett litet tidsfördriv. Det kan jag behövas i min tråkiga vardag som nyopererad och sjukskriven. Nu får följa min väg tillbaka efter korsbandsoperationen som är väldigt lång... men tillbaka ska jag! Både till handbollen och fotbollen :)
Nu, en vecka efter operationen så trodde jag faktist att det skulle kännas lite bättre. Jag är fortfarande beroende av kryckor för att ta mig fram. Jag kan dock hasa mig fram, men det är väl inte riktigt det ultimata. Smärtan, nu efter en vecka, är konstig. Lite diffus och obehaglig. Men det ska säkert vara på det viset. Vad vet jag?
Idag ska jag ringa Step in och höra när jag får påbörja den långdragna rehaben. Jag är ändå taggad, 9 mån går ändå snabbt. Tänka sig... det har ändå gått 5 månader sedan jag gjorde illa mig.
Nu måste jag äta något. Trots att jag inte har världens aptit just nu så skulle väl en macka med räkost sitta fint? :)
Se Ya!
Alla har ju bloggar nuförtiden, så varför inte göra en?
Det kan iallafall funka som ett litet tidsfördriv. Det kan jag behövas i min tråkiga vardag som nyopererad och sjukskriven. Nu får följa min väg tillbaka efter korsbandsoperationen som är väldigt lång... men tillbaka ska jag! Både till handbollen och fotbollen :)
Nu, en vecka efter operationen så trodde jag faktist att det skulle kännas lite bättre. Jag är fortfarande beroende av kryckor för att ta mig fram. Jag kan dock hasa mig fram, men det är väl inte riktigt det ultimata. Smärtan, nu efter en vecka, är konstig. Lite diffus och obehaglig. Men det ska säkert vara på det viset. Vad vet jag?
Idag ska jag ringa Step in och höra när jag får påbörja den långdragna rehaben. Jag är ändå taggad, 9 mån går ändå snabbt. Tänka sig... det har ändå gått 5 månader sedan jag gjorde illa mig.
Nu måste jag äta något. Trots att jag inte har världens aptit just nu så skulle väl en macka med räkost sitta fint? :)
Se Ya!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)