Jag och Malin drog till Step In för att göra av med lite energi. 3 km på 14.15 blev det, plus lite balansövningar. Jag måste bli mer flitigt med förebyggande träning. Rehab-träningen måste alltid göras paralellt med handbollsträningen. Det har ju inte ens gått 1 år efter operationen. Jag kommer alltid att behöva träna rehab, knät kommer aldrig att bli som det var förut, därför får man liksom inte bli alltför bekväm.
Jag har förövrigt hittat några sköna sneakers på tradera, ska man slå till?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar