Beep-test

Idag har vi haft beep-test. Pustar fortfarande ut. Visst är det sjukt jobbigt, men ändå sjukt kul att pressa kroppen och orken.

Om man klarar hela testet så har man sprungit 4920 meter på 22 min. 5 km på 22 minuter låter väl inte helt omöjligt. Men under ett beep-test så stegrar farten hela tiden så då är det ju omöjligt. Gunde Svan är ett undantag. The man!

Step in och träningen tog musten ur mig. Imorgon väntar ett stelt knä och jobb mellan 7-20.30, pust... God natt!